Yoga met Thessa

Welkom in de wondere yoga wereld van Thessa. Alleen de stem van Thessa nodigt al uit tot ontspanning. In deze cursus vind je verschillende vormen van yoga, gericht op verschillende spiergroepen. Op deze manier kun je totale ontspanning over je hele lichaam bereiken. Thessa legt alle oefeningen op een rustige manier uit, waardoor deze gemakkelijk zijn te volgen. Pak je matje erbij en ga heerlijk relaxen.

Doel van de cursus

Ontspanning door inspanning, dat is het geheim van yoga. Met deze cursus willen we je uitnodigen om de ontspanning in jezelf te vinden, door middel van een combinatie van fysieke oefeningen en ademhaling. 

---

Lessen

1. Yoga voor ontspannen nek en schouders

   Duur : 15 min
   Video
2. Good morning wake up flow (EN)

   Duur : 21 min
   Video
3. Yoga gentle flow

   Duur : 24 min
   Video