Studio C

Vital4Female neemt je mee om fit en vitaal in je vel te zitten. We willen je graag kennis laten maken met een fijne manier van bewegen. Voor vrouwen, door vrouwen!  Er staan een aantal mooie vrouwen voor je klaar om je hierbij te helpen. Eén hiervan is Christina, onze Nike Master trainer van Studio C.

Vanuit de comfort van je eigen huis volg je deze fijne lessen op het tijdstip dat het jou uitkomt. Alle lessen zijn geschikt voor ieder niveau. 

Ben je er klaar voor om met Christina aan de slag te gaan?

Lessen

1. Studio C | Week 1 Intro

   Duur : 1 min
   Tekst
2. WORKOUT 1 | Studio Barre 15 - 6

   Duur : 17 min
   Video
3. WORKOUT 2 | Studio Core 2 + Studio Stretch and Relax 1 (optioneel)

   Duur : 17 min
   Video
4. WORKOUT 3 | Studio Power Pilates - Billen/Benen 1

   Duur : 29 min
   Video
5. Studio C | Week 2 Intro

   Duur : 1 min
   Tekst
6. WORKOUT 1 | Studio Sculpt 10

   Duur : 15 min
   Video
7. WORKOUT 2 | Studio Power Pilates Flow

   Duur : 28 min
   Video
8. WORKOUT 3 | Studio Barre 18

   Duur : 28 min
   Video
9. Studio C | Week 3 Intro

   Duur : 1 min
   Tekst
10. WORKOUT 1 | Studio HIIT 8

    Duur : 15 min
    Video
11. WORKOUT 2 | Studio Core 15

    Duur : 25 min
    Video
12. WORKOUT 3 | Studio HIIT 15 - 9 + Studio Stretch & Relax 11

    Duur : 32 min
    Video
13. Studio C | Week 4 Intro

    Duur : 1 min
    Tekst
14. WORKOUT 1 | Studio Fire 17

    Duur : 29 min
    Video
15. WORKOUT 2 | Studio Strength 12

    Duur : 28 min
    Video
16. WORKOUT 3 | Studio HIIT 19

    Duur : 15 min
    Video